علمی فرهنگی

امیدوارم ازوبلاگم خوشتان بیاید نظریادتون نره

عضو شوید

عضویت سریع

۵ راه برای اینکه به زندگی باز گردید، زمانی که سرتان خیلی شلوغ است

نویسنده : حسین سروری

یک شنبه 14 دی 1393

قبل از اینکه سرتان به طرز دیوانه‌واری شلوغ شود، برای ایجاد تعادل این برنامه را بریزید تا بتوانید روزهای سختی را به خوبی پشت سر بگذارید.
همه‌ی ما در شرایط این چنینی بوده ایم: یک پروژه‌ی بزرگ وارد شرکت می‌شود که برای شرکت (و مسیر شغلی شما) بسیار اهمیت داشته، و خیلی زود وارد وضعیتی می‌شود که به کمک همگان نیاز است. کار به اولویت شماره یک تبدیل می‌شود و همه‌ی چیزهای دیگر را به حاشیه می‌راند.
ناگهان وضعیت طوری می‌شود که شما ۱۲ ساعت را در شرکت می‌گذرانید، به ایمیل‌هایی که از طرف خانه هستند در ساعات شبانه پاسخ می‌دهید، و برای اینکه چند ساعت خواب کافی داشته باشید تقلا می‌کنید. ورزش کردن شما شده دویدن بین دفتر کار و پرینتر، و یادتان نمی‌آید آخرین بار کی غذایی خوردید که از بسته اش بیرون نیامده باشد.

شما ممکن است با خود فکر کنید: «تعادل بین کار و زندگی – این دیگر چه کوفتی است؟»

دوره‌های پر از استرس در کار امری اجتناب ناپذیر است – و در حالی که می‌توان آن‌ها را در کوتاه مدت مدیریت کرد، اگر برای تحت کنترل در آوردن آن اقدام نکنید، می‌تواند به خستگی و فرسایش شما منجر شود.
صرف نظر از اینکه چقدر کار خود را دوست دارید، ایجاد تعادل میان کار و سلامت فیزیکی، ذهنی و عاطفی یک امر ضروری است. مطالعات بارها نشان داده اند که کارمندان شاد بازدهی بیشتری دارند، بنابراین حفظ روابط با ثبات با دوستان و خانواده، زمان گذاشتن برای انجام فعالیت‌های بیرون شرکت، و مرخصی گرفتن از کار، از عوامل کلیدی داشتن یک زندگی با کیفیت است که در خدمت خود شما و کارفرمایانتان خواهد بود.
زمانی که وارد شرایط دیوانه‌وار کاری شدید، با این استراتژی‌ها دوباره کنترل را در دست گیرید تا شادی و رفاه خود را حفظ کنید.

با رئیس خود ارتباط داشته باشید

حتی اگر با آغوش باز کارها و مسئولیت‌های اضافی را بپذیرید تا مهارت‌های خود را افزایش دهید، مهم است که در مورد انتظارات از جمله موعدها و مدت پروژه با رئیس خود ارتباط داشته باشید. مطمئن باشید که هردوی شما در مورد زمان کاهش کارهای پروژه، اینکه پروژه با برنامه‌ها پیش می‌رود، و هر نوع مانع دیگر سر راه پروژه آگاه هستید.

داشتن این گونه اطلاعات نه تنها به شما کمک می‌کند تا حجم کاری خود را کنترل کنید، بلکه به شما کمک می‌کند تا فرآیندها را تحت کنترل داشته باشید. با دانش کامل در مورد انتظارات رئیس خود، می‌توانید زمانی که کارها خوب پیش نمی‌رود پیشنهاد تغییر مسیر داده، و آنگاه با وقار و سهولت همه را متحیر کنید.

برای خوابیدن و بیدار شدن برنامه داشته باشید

تحقیقات نشان داده است که اگر طبق یک برنامه‌ی روتین روزانه زود از خواب بیدار شوید، شروع پربازده ای خواهید داشت و این روحیه‌ی خوب تا پایان روز باقی خواهد ماند.

یک روتین روزانه داشته باشید، مثلاً هر روز مدیتیشن کنید یا نیم ساعت زودتر بیدار شوید و بدون چک کردن ایمیل‌هایتان، کاری را تمام کنید. با اصرار روی این برنامه، بعد از مدتی به صورت خودکار روزهای خود را با یک حس خوب شروع خواهید کرد، و حس موفقیت خواهید داشت.

سپس در پایان روز، سعی کنید در یک زمان واحد بخوابید، و قبل از خواب زمانی را برای مطالعه، نوشتن کارهای فردا، یا هر کار آرامبخش دیگری اختصاص دهید و مراقب باشید که این کار را مقابل مانیتور کامپیوتر انجام ندهید. پس از مدتی این امر به یک عادت تبدیل می‌شود و بدن شما سیگنال‌های لازم را به شما اعلام می‌کند. همچنین پاک کردن ذهن قبل از خواب اعصاب شما را آرام می‌کند، و باعث می‌شود خواب بهتری داشته باشید.

بدن خود را حرکت دهید (حتی اگر کم باشد)

ورزش کردن اغلب یکی از اولین چیزهایی است که وقف کار زیاد می‌شود، ولی اثرات آن برای کاهش استرس، اهمیت آن را در روزهایی که سرتان خیلی شلوغ است بیشتر می‌کند.

اگر هیچ راهی ندارد که برنامه‌ی باشگاه خود را دنبال کنید، به راه‌های کوچکتری فکر کنید که خون را در بدن خود به جریان بیندازید، مثلاً قسمت بیشتری از مسیر خانه به محل کار را پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید، با کمک یوتیوب کمی یوگا کار کنید، یا بعد از بیدار شدن ده دقیقه حرکات کششی انجام دهید. تاثیر فعالیت‌های بدنی در کاهش استرس و آرام کردن شما هنگام سخت شدن کارها ثابت شده است.

زمانی را برای آرامش کنار بگذارید

زمانی که حس می‌شود زندگی خود را صرف شرکت یا مشتریان خود کرده اید، کنار گذاشتن یک زمان برای خودتان امری ضروری است تا تعادل ذهنی خود را حفظ کنید. چه تماس گرفتن با یک دوست، و چه استراحت کردن بدون دستگاه‌های الکترونیکی، و به طور کلی اختصاص دادن یک زمان بدون اختلال برای پاکسازی ذهن خود می‌تواند بسیار مفید باشد و باعث شود شفاف تر فکر کنید.

برای بهره بردن از یک دفتر آرام، سعی کنید صبح زود به دفتر بروید، یا اینکه در مسیر خود به سمت کار هدفون بگذارید و به ایستگاه رادیویی محبوب خود در اسپاتیفای گوش کنید. یا اینکه نهار خود را از میز کارتان دور کنید، مخصوصاً اگر یک پارک یا حیات خوب پیدا کنید، بسیار کار خوبی برای کاهش استرس است.

برای خلاقیت زمان کنار بگذارید

زمان گذاشتن برای ظهور خلاقیت – هر چیزی که دوست داشته باشید – می‌تواند به شما کمک کند هنگام فشرده شدن کارها، متمرکز بمانید. خلاقیت امری پاکساز است: به شما کمک می‌کند تا استرس، خشم، تنفر یا هر احساس منفی دیگر را به بازدهی و سلامتی تبدیل کنید.

بنابراین اطمینان حاصل کنید که آهنگ مورد علاقه‌ی خود را زیر دوش خواهید خواند، برای وبلاگ خود پست خواهید گذاشت، یا برای مادر خوئد یک ایمیل پر محبت خواهید نوشت، صرف نظر از اینکه چقدر سرتان شلوغ است. می‌دانم که همیشه کار برای انجام دادن دارید و همیشه برای کار کردن دلیل دارید، ولی اگر برای وقت استراحت کار را متوقف نکنید، بازدهی خود را از دست خواهید داد.

در نهایت باید گفت، در حالی که به نظر می‌رسد کلاً در حال کار کردن هستید، نهایت سعی خود را بکنید تا دورنمای خود را حفظ کنید. بسیار مفید خواهد بود که به خود یادآوری کنید استرس تا همیشه باقی نخواهد ماند، و در ضمن، منابع زیادی در اختیار دارید تا با استرس مقابله کرده و کنترل زندگی خود را دوباره در دست گیرید.
کنار گذاشتن زمانی برای خودتان در میان تمام کارهایی که از شما طلب شده است به شما کمک خواهد کرد تعادل زندگی و کار را حفظ کنید و این چیزی است که در بلند مدت شما را به فردی شادتر و بهتر تبدیل خواهد کرد.

:: برچسب‌ها: علمی فرهنگی ,
:: بازدید از این مطلب : 438

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

۷ مورد از عواملی که باعث کاهش طول عمر می شود...

نویسنده : حسین سروری

یک شنبه 14 دی 1393

نظرات ()

برخی عوامل در زندگی بشر می‌تواند شن‌های ساعت عمر آن‌ها را زود‌تر خالی کند. آن‌ها با برشمردن ۷ مورد از این عوامل، داشتن فرزند پسر را نیز در شمار عوامل کاهنده عمر مادران ذکر کرده‌اند.

سه سال کمتر عمر می‌کنید، اگر ۱۱ ساعت در روز بنشینید
نشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان می‌گویند. آن‌ها درحالی‌که اغلب افراد کمتر از ۱۵۰ دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاکید می‌کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم می‌کند. از آنجایی که اغلب افراد بالغ ۹۰ درصد اوقات فراغتشان را به نشستن می‌گذرانند، محققان پیش‌بینی می‌کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسی‌های آن‌ها نشان می‌دهد میانسال‌هایی که در طول روز بیشتر از ۱۱‌ساعت می‌نشینند، ۴۰‌درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه‌رو خواهند بود.

۲۰ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری روانی داشته باشید
محققان می‌گویند درست مثل کسی که به‌خاطر بیماری‌های جسمی عمرش کم می‌شود، مبتلایان به بیماری‌های روانی هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند. کسانی که از یک بیماری جدی روانی رنج می‌برند، بین ۱۰ تا ۲۰ سال کمتر از آدم‌هایی که از سلامت روان برخوردارند عمر می‌کنند. یافته‌ها نشان می‌دهد طول عمر بیماران با اختلال شخصیتی دو قطبی ۸ تا ۱۰ سال کمتر از مردم عادی است، این میزان در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی ۱۰ تا ۲۰ سال است و آنهایی که افسردگی‌های شدید دارند هم ۱۱ سال کمتر از افراد سالم عمر می‌کنند.

۱۰ سال زود‌تر می‌میرید، اگر سیگار بکشید
کمتر کسی است که در مورد مرگ‌آور بودن سیگار شک داشته باشد، اما محققان باز هم تاکید می‌کنند خطر مرگ به شکل جدی در کمین سیگاری‌ها نشسته است. آن‌ها دریافته‌اند طول عمر سیگاری‌ها بین ۸ تا ۱۰ سال کمتر از کسانی است که تمایلی به مصرف مواد مخدر ندارند. متخصصان می‌گویند از هر ۱۰ سیگاری، یک تا دو نفر به دلیل مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهد و گزارش‌ها حاکی از این است که مصرف یک نخ سیگار ۱۵ دقیقه از عمر شما را کم می‌کند.

۶ ماه زود‌تر می‌میرید، اگر در هوای آلوده به دنیا آمده باشید
آلودگی هوا تنها باعث افزایش سقط جنین و مرگ نوزادان نمی‌شود، محققان می‌گویند حتی اگر نوزادی شانس زنده ماندن در این هوای آلوده را داشته باشد، احتمال اینکه طول عمرش از کسانی که در هوای پاک به دنیا آمده‌اند کمتر شود، زیاد است. براساس گزارش‌ها، محققان می‌گویند افرادی که در مناطق آلوده متولد می‌شوند شش ماه کمتر از کسانی که در هوای پاک به دنیا می‌آیند زندگی می‌کنند. یک گزارش رسمی در انگلستان نشان می‌دهد آلودگی هوا می‌تواند طول عمر ۲۰۰ هزار نفر در این کشور را حداقل دو سال کاهش دهد.

۲۲ دقیقه از عمرتان کم می‌شود، اگر یک ساعت تلویزیون ببینید
اگر یک روز کامل را مقابل تلویزیون بگذرانید نزدیک به ۹ ساعت از عمرتان کم می‌شود؛ حالا می‌توانید با یک حساب سرانگشتی بفهمید که عادت شما به تماشای تلویزیون چقدر شما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کند. محققان می‌گویند افراد بالای ۲۵ سال حتی با یک ساعت تماشای جعبه جادویی، ۲۲ دقیقه از عمر خود کم می‌کنند و اگر تنها شش ساعت در روز تلویزیون ببینند، عمرشان پنج سال کمتر می‌شود؛ پس اگر نمی‌خواهید به همین سادگی جانتان را از دست بدهید، کمی قدم بزنید و احساس نکنید تعقیب همه برنامه‌های تلویزیونی وظیفه شماست.

۷ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری قلبی داشته باشید
از آلودگی هوا گرفته تا استرس و مشکلات ژنتیک همه در ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی نقش دارند و از نظر محققان طول عمر مبتلایان به مشکلات قلبی چند سالی کمتر از افرادی است که از این بیماری‌ها رنج نمی‌برند. محققان می‌گویند هفت سال از عمر مبتلایان به این بیماری‌ها کم می‌شود و براساس آمار‌ها، ۴۲ درصد مرگ‌ومیر در جهان به دلیل مشکلات قلبی- عروقی اتفاق می‌افتد و این بیماری‌ها نقش زیادی هم در مرگ هموطنان ما بازی می‌کنند.

۸ ماه‌ از عمرتان کم ‌می‌شود، اگر پسر داشته باشید
درحالی‌که هنوز هم در فرهنگ ما به دنیا آمدن پسر اتفاقی خوشحال‌کننده است، محققان می‌گویند همین خوشحالی می‌تواند به قیمت جان مادران تمام شود. بررسی‌ها ثابت کرده است که مادران پسردار، هشت ماه‌و‌نیم کمتر از دختردار‌ها عمر می‌کنند و البته از نظر محققان جنسیت فرزند تاثیری بر طول عمر پدر نمی‌گذارد!

:: برچسب‌ها: برخی عوامل در زندگی بشر می‌تواند شن‌های ساعت عمر آن‌ها را زود‌تر خالی کند , آن‌ها با برشمردن ۷ مورد از این عوامل، داشتن فرزند پسر را نیز در شمار عوامل کاهنده عمر مادران ذکر کرده‌اند , سه سال کمتر عمر می‌کنید، اگر ۱۱ ساعت در روز بنشینید نشستن یعنی پایان زندگی , این را محققان می‌گویند , آن‌ها درحالی‌که اغلب افراد کمتر از ۱۵۰ دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاکید می‌کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم می‌کند , از آنجایی که اغلب افراد بالغ ۹۰ درصد اوقات فراغتشان را به نشستن می‌گذرانند، محققان پیش‌بینی می‌کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند , بررسی‌های آن‌ها نشان می‌دهد میانسال‌هایی که در طول روز بیشتر از ۱۱‌ساعت می‌نشینند، ۴۰‌درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه‌رو خواهند بود , ۲۰ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری روانی داشته باشید محققان می‌گویند درست مثل کسی که به‌خاطر بیماری‌های جسمی عمرش کم می‌شود، مبتلایان به بیماری‌های روانی هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند , کسانی که از یک بیماری جدی روانی رنج می‌برند، بین ۱۰ تا ۲۰ سال کمتر از آدم‌هایی که از سلامت روان برخوردارند عمر می‌کنند , یافته‌ها نشان می‌دهد طول عمر بیماران با اختلال شخصیتی دو قطبی ۸ تا ۱۰ سال کمتر از مردم عادی است، این میزان در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی ۱۰ تا ۲۰ سال است و آنهایی که افسردگی‌های شدید دارند هم ۱۱ سال کمتر از افراد سالم عمر می‌کنند , ۱۰ سال زود‌تر می‌میرید، اگر سیگار بکشید کمتر کسی است که در مورد مرگ‌آور بودن سیگار شک داشته باشد، اما محققان باز هم تاکید می‌کنند خطر مرگ به شکل جدی در کمین سیگاری‌ها نشسته است , آن‌ها دریافته‌اند طول عمر سیگاری‌ها بین ۸ تا ۱۰ سال کمتر از کسانی است که تمایلی به مصرف مواد مخدر ندارند , متخصصان می‌گویند از هر ۱۰ سیگاری، یک تا دو نفر به دلیل مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهد و گزارش‌ها حاکی از این است که مصرف یک نخ سیگار ۱۵ دقیقه از عمر شما را کم می‌کند , ۶ ماه زود‌تر می‌میرید، اگر در هوای آلوده به دنیا آمده باشید آلودگی هوا تنها باعث افزایش سقط جنین و مرگ نوزادان نمی‌شود، محققان می‌گویند حتی اگر نوزادی شانس زنده ماندن در این هوای آلوده را داشته باشد، احتمال اینکه طول عمرش از کسانی که در هوای پاک به دنیا آمده‌اند کمتر شود، زیاد است , براساس گزارش‌ها، محققان می‌گویند افرادی که در مناطق آلوده متولد می‌شوند شش ماه کمتر از کسانی که در هوای پاک به دنیا می‌آیند زندگی می‌کنند , یک گزارش رسمی در انگلستان نشان می‌دهد آلودگی هوا می‌تواند طول عمر ۲۰۰ هزار نفر در این کشور را حداقل دو سال کاهش دهد , ۲۲ دقیقه از عمرتان کم می‌شود، اگر یک ساعت تلویزیون ببینید اگر یک روز کامل را مقابل تلویزیون بگذرانید نزدیک به ۹ ساعت از عمرتان کم می‌شود؛ حالا می‌توانید با یک حساب سرانگشتی بفهمید که عادت شما به تماشای تلویزیون چقدر شما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کند , محققان می‌گویند افراد بالای ۲۵ سال حتی با یک ساعت تماشای جعبه جادویی، ۲۲ دقیقه از عمر خود کم می‌کنند و اگر تنها شش ساعت در روز تلویزیون ببینند، عمرشان پنج سال کمتر می‌شود؛ پس اگر نمی‌خواهید به همین سادگی جانتان را از دست بدهید، کمی قدم بزنید و احساس نکنید تعقیب همه برنامه‌های تلویزیونی وظیفه شماست , ۷ سال کمتر عمر می‌کنید، اگر بیماری قلبی داشته باشید از آلودگی هوا گرفته تا استرس و مشکلات ژنتیک همه در ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی نقش دارند و از نظر محققان طول عمر مبتلایان به مشکلات قلبی چند سالی کمتر از افرادی است که از این بیماری‌ها رنج نمی‌برند , محققان می‌گویند هفت سال از عمر مبتلایان به این بیماری‌ها کم می‌شود و براساس آمار‌ها، ۴۲ درصد مرگ‌ومیر در جهان به دلیل مشکلات قلبی- عروقی اتفاق می‌افتد و این بیماری‌ها نقش زیادی هم در مرگ هموطنان ما بازی می‌کنند , ۸ ماه‌ از عمرتان کم ‌می‌شود، اگر پسر داشته باشید درحالی‌که هنوز هم در فرهنگ ما به دنیا آمدن پسر اتفاقی خوشحال‌کننده است، محققان می‌گویند همین خوشحالی می‌تواند به قیمت جان مادران تمام شود , بررسی‌ها ثابت کرده است که مادران پسردار، هشت ماه‌و‌نیم کمتر از دختردار‌ها عمر می‌کنند و البته از نظر محققان جنسیت فرزند تاثیری بر طول عمر پدر نمی‌گذارد! ,
:: بازدید از این مطلب : 535

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ماشین جالب با سوخت آب نمک (عکس)

نویسنده : حسین سروری

پنج شنبه 1 شهريور 1393

نظرات ()

ماشین جالب با سوخت آب نمک (عکس)

خودرویی توسط یک شرکت آلمانی طراحی شده است که سوخت آن آب نمک است.

در حال حاضر که اکثر خودروها به باتری لیتیوم یون مجهز شده‌اند ماشینی توسط یک شرکت آلمانی با نیروی محرکه انقلابی توسعه یافته است که براساس یک باتری نوآورانه NanoFLOWCELL و سوخت آب نمک قادر به حرکت است.

QUANT e-Sporthlimousine یک خودروی اسپرت الکتریکی با دو درب پروانه‌ای است؛ گنجایش چهار سرنشین دارد؛ بدنه آن از فیبر کربن طراحی شده؛ فراتر از زیبایی شناسی سیستم نیروی محرکه آن متفاوت است زیرا توسط آب نمک نیروی برق تولید می‌کند و خودرو قادر به حرکت است؛ دارای دو مخزن الکترونیکی است.

توسط غشایی که از بارهای الکتریکی می‌گذرد موجب واکنش الکتریکی می‌شود و برق تولید می‌شود؛ برخلاف سیستم‌های معمولی انرژی را ذخیره می‌کند؛ دارای یک ایستگاه شارژ است و به سادگی از طریق پمپ سوخت‌گیری می‌کند.

نمونه اولیه آن تا 600 کیلومتر قدرت دارد و بالاترین سرعت آن 380 کیلومتر در ساعت است.

در حال حاضر قیمت آن توسط کارخانه اعلام نشده است.

اختراع ماشین جالب با سوخت آب نمک

اختراع ماشین جالب با سوخت آب نمک

اختراع ماشین جالب با سوخت آب نمک

:: بازدید از این مطلب : 385

امتیاز مطلب : 7

تعداد امتیازدهندگان : 2

مجموع امتیاز : 2

برای داشتن چشمان سالم چه کنیم ؟

نویسنده : حسین سروری

جمعه 31 مرداد 1393

نظرات ()

برای داشتن چشمان سالم چه کنیم ؟

رعایت چند نکته:

کسانی که مایلند چشمانشان سالم باشد بایستی نکات زیر را رعایت کنند.

1- به جسم سفید و خیلی شفاف نگاه نکنند.
2- از نگاه کردن به خطوط ریز و نقشه های خیلی دقیق که موجب صرف نور زیاد است خودداری شود.
3- زیاد گریه نکنند.
4- جلوی آتش شدید ننشینند.
5- در آفتاب شدید و خورشید را نگاه نکنند.
6- سعی کنید که باد قوی به چشم بر خورد ننماید ( مثل موتور سواری و غیره).
7- به جسمی مدت زیاد بطور قائم نطر نیفکنند.
8- از ورود گرد و خاک و دود به چشم جلوگیری کنند.
9- هوای بسیار گرم و هوای بسیار سرد و دیدن اشیاء روشن و درخشان که بازتاب آنها موجب آزار چشم گردد مثل آینه ایکه مقابل آفتاب گرفته باشند و نور آنرا به چشم برسانند ( خودداری کنند ).
10- از زیاد بر پشت خوابیدن و خواب در هنگام پری شکم و غذای غلیظ و دیر هضم و خیلی گرم و پیاز بپرهیزند زیرا موجب زیان چشم است.
11- خوردن بیش از اندازه نمک و غذای شورپرهیز کنند.
12- زیاد بیداری و زیاد خوردن در شب.
13- جلوگیری از یبوست شدید.

مواردی که برای چشم مناسب است عبارتند از:

1- سر را در آب شیرین و صاف فرو بردن و چشم در آن باز کردن.
2- سرمه و توتیا به آب بادیان یا آب مرنجوش و مرزنجوش پروره در چشم کشیدن.
3- چون چشم از اعضای مرطوب است و اکثر رطوبت و سردی ها باعث ضعف آن می شود لذا بایستی از سرمه خشک جلا دهنده چشم استفاده نمایند تا چشم سالم بماند.
4- در هنگام وضو گرفتن بگذارید آب وضو داخل چشم برود زیرا آب وضو موجب افزایش نور چشم میگردد.
5- رعایت حفظ محیط چشم یعنی مزاج چشم را به حالت طبیعی نگهداشتن برای این کار اگر مزاج چشم خشک باشد روغن بادام بنفشه یا روغن کدو در بینی بچکانند از سرمه مناسب نیز بکار برند اگر مزاج چشم گرم باشد اول باید آنرا با گلاب یا آب گیشنیز یا با آمله بشویند سپس سرمه مناسب بکار برند و اگر مزاج چشم تر باشد به گلاب و سماق شسته سرمه کشند.
6- اگر در هنگام خواب هر روز به آب سرد بینی را بشویند چشم از بیشتر بیماریها در امان خواهد بود.
7- اگر مدتی پی در پی هر روز یک گرم آمله کوبیده در عسل حل کرده میل نمایند قوت چشمها زیاد می گردد.

فرو رفتن جسم خارجی در چشم

در این حالت به هیچ وجه نباید چشم را بمالید زیرا ممکن است جسم خارجی در چشم فرو رود. بیمار بایستی دهان خود را باز کند و مرتبا چشم خود را باز کرده و بهم بزند تا اشک بیشتری ترشح شود زیرا اینکار به خروج جسم از چشم کمک می کند با یک قطعه پنبه ای که بر میله ای پاکیزه پیچیده شده باشد به آهستگی در کنار جسم خارجی قرار دهند و به آهستگی آن را بردارند یا اینکه به وسیله سر شی نازک و تمیزی بطور افقی در مسیر جسم خارجی قرار داده می شود جسم خارجی را به طرف کنار چشم رانده و آن را بردارند – اگر جسم خارجی کاملا در چشم فرو رفته باشد بدون دستکاری باید به چشم پزشک مراجعه نمایند ناگفته نماند که در ابتداء در صورتیکه چشم زخم نباشد کمی نشاسته روی آن ریخته تا با آب چشم خارج گردد یا به وسیله قطعه پنبه به آهستگی روی آن بکشند تا نشاسته همراه جسم خارج گردد.

:: بازدید از این مطلب : 660

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

رویش درخت از انسان !!!!!

نویسنده : حسین سروری

جمعه 31 مرداد 1393

نظرات ()

رویش درخت از انسان !!!!!

نقض ایمنی و ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی ( HPV ) خالق مرد درختی است
«دِد» Dede یک ماهیگیر ۳۵ ساله اهل اندونزی است که به دلیل نقض ایمنی و همچنین ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV همسرش را از دست داد و به مرد درختی شهرت یافت .

مردی که در ۱۵ سالگی زانوهایش جراحی شده بود ، اکنون دچار بیماری عجیبی شده است. از دستان و پاهای این مرد، مانند درختان ریشه درآمده است! این مرد ۳۵ ساله که “دده” نام دارد بخاطر رویش ریشه از دستها و پاهایش به “مرد درختی” مشهور شده است. متخصصان می گویند از هر یک میلیون نفر احتمال این بیماری تنها در یک نفر وجود دارد. علت این واقعه عجیب ویروس انسانی پاپیلوما (HPV) عنوان شده است. بخاطر رویش ریشه از دستها و پاها و عدم توان کاری مرد ۳۵ ساله شغلش را از دست داد. بعد از آن نیز زنش وی را ترک کرد و با دو بچه اش تنها گذاشت.

:: برچسب‌ها: رویش درخت از انسان !!!!! ,
:: بازدید از این مطلب : 755

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

"آزادی‌های یواشکی" در متروی تهران!

نویسنده : حسین سروری

جمعه 31 مرداد 1393

نظرات ()

برخی افراد با بی حجاب شدن در داخل ایستگاه ها و واگن های متروی تهران اقدام به تصویر برداری از خود در مقابل دوربین های پرتعداد حراست متروی تهران نموده و در کمال آرامش آن را در فضای مجازی منتشر می‌کنند.

موج "آزادی های یواشکی" که توسط مسیح علی نژاد خبرنگار سابق اعتماد ملي كه هم اكنون براي صداي آمريكا فعاليت مي كند، در ابتدای راه با تصاویر آرشیوی شبکه های اجتماعی مخاطبان –خصوصا فیس بوک های آنها- که بدون اجازه از پروفایل آنها خارج می شد، توانست جانی بگیرد و در چند روز اول خود، کمی برای مخاطبان خارج نشین جذاب باشد.

رفته رفته پس از گذشت روزها از آغاز این کمیپن کم رمق توسط علی نژاد، عمق دزدی تصاویر از آرشیو خصوصی اعضای ایرانی عضو فیس بوک هر روز آشکار تر می شد و تنها برخی ایرانی ها کم شمار داخل کشور با این طرح "ضد دین" همکاری نمودند و در برخی نقاط کم آمد و شد و یا دور از انظار عمومی اقدام به عکس برداری از خود به صورت بی حجاب دست زده و آن را برای این کمپین ارسال کرده و یا در روشی دیگر با ایجاد اکانت "جعلی" فیس بوک، آن را بر روی صفحه خود بارگذاری می کردند و پس از آن لینک را برای این صفحه ارسال می نمودند.

اما وجه مشترک تصاویر ارسالی واقعی که برای کمپین "آزادی های یواشکی" فرستاده می شد این بود که زنان بی حجاب این کمپین با توجه به احتمال اینکه این اقدام غیرقانونی آنها مورد رصد دستگاه های نظارتی و اطلاعاتی کشور قرار می گیرد، از خود در حالی که پشت به دوربین بودند و روسری به سر نداشتند،تصویر تهیه کرده و عکس تهیه شده را برای این صفحه و بانیان آن ارسال می نمودند.

چند سالی است که خیابان های اصلی شهر تهران تماما مجهز به دوربین های مدار بسته شده که سیستم یکپارچه امنیتی- نظارتی دوربین های مدار بسته، توانسته است بسیاری از جرم های انجام شده توسط مجرمین را در سطح شهر تهران به خوبی رصد نموده و مورد پیگرد قضایی انجام دهد. اما دوربین های مدار بسته داخل مترو تهران و حوالی بخش بیرونی ایستگاه قطار شهری، بسیار زیاد بوده و در فواصل منظم داخل محوطه ایستگاه ها به خوبی این دوربین ها قابل مشاهده هستند.

دوربین های داخل واگن های مترو نیز -اگر نمایشی نباشد- با توجه به عبور و مرور مسافران در فواصل منظم در سقف این قطار ها نصب شده است و دیگر توجیهی برای رصد نشدن فعالیت مجرمانه ای در این محوطه فوق العاده تحت کنترل و امن! نباید وجود داشته باشد، ولی به فاصله چند روز پس از راه اندازی کمپین "آزادی های یواشکی" شاهد این هستیم که به راحتی برخی افراد با بی حجاب شدن در داخل ایستگاه ها و واگن های متروی تهران - به سبک گفته شده در بالا که مورد استفاده در این کمیپن بوده- اقدام به تصویر برداری از خود در مقابل دوربین های پرتعداد حراست متروی تهران نموده و در کمال آرامش آن را در فضای مجازی منتشر می کنند.

قطعا مسئولین تصدی این شبکه یکپارچه امنیتی باید نظارت خوبی بر روی هر گونه فعالیت غیر قانونی و مجرمانه در داخل ایستگاه ها، حواشی ایستگاه ها و خصوصا داخل واگن ها داشته باشند. ردیف بودجه این ارگان برای جلوگیری از اقدامات مجرمانه فراهم آورده شده است که متاسفانه تا کنون چندان برخورد مورد انتظاری با این طیف نشده است.

این رویداد ان هم در متروی تهران که باید شدید ترین اقدامات نظارتی را داشته باشد، قطعا دهن کجی به نظام به حساب می آید و با نگاه خوش بینانه غفلت مسئولین مترو در امر خطیر مسئولیت خود در این حیطه بوده است.

تصویر بی حجاب مرضیه رسولی، خبرنگار حامی فتنه، در یکی از واگن های متروی تهران

:: برچسب‌ها: "آزادی‌های یواشکی" در متروی تهران! ,
:: بازدید از این مطلب : 460

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

روزهای گرم و نوشیدنی‌های خنک...

نویسنده : حسین سروری

جمعه 31 مرداد 1393

نظرات ()

روزهای گرم و نوشیدنی‌های خنک

در هوای گرم تابستان که در طول روز نمی‌توان بدون کولر یا پنکه سر کرد، تنها یک لیوان نوشیدنی خنک می‌چسبد.

با فرارسیدن فصل گرما مصرف شربت خاکشیر در میان مردم بیشتر می‌شود، زیرا خاکشیر از زمان‌های گذشته برای رفع عطش و گرمازدگی کاربرد داشته و البته بهترین کاربرد آن به خاطر خاصیت ضدعفونی‌ کنندگی آن است.

خوردن مایعات در طی روز چه می‌خواهد آب باشد یا آب میوه برای سلامت بدن مفید است، همان‌طور که ثابت شده مصرف کافی مایعات بدون قند مصنوعی می‌تواند در کاهش وزن بدن کمک کند.

در روزهای گرم، نوشیدنی‌های خنک طرفدارهای بیشتری پیدا می‌کنند، اما گاهی تنها نمی‌توان با آب روزها را گذراند، چرا که افت فشار و گرمازدگی در روزهای گرم‌ بیشتر است.

بنابراین‌ خوب است از میوه‌های تازه و خوشمزه این فصل برای درست کردن نوشیدنی‌های سالم استفاده کنیم و از آبمیوه‌های مصنوعی که پر از رنگ‌های شیمیایی و اسانس هستند، دوری کنیم.

با توجه به اینکه در تابستان بیماری‌های گوارشی ناشی از خوردن نوشیدنی‌های ناسالم "نوشیدنی‌های باز و غیراستریلیزه" سبب ایجاد مشکلات زیادی می‌شود، بنابراین با خوردن نوشیدنی‌های طبیعی و سالم مراقب سلامت‌مان باشیم.

:: برچسب‌ها: روزهای گرم و نوشیدنی‌های خنک , , , ,
:: بازدید از این مطلب : 514

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

قسم

نویسنده : حسین سروری

جمعه 31 مرداد 1393

نظرات ()

به جون مامانم قسم میخورم مطالب این وب رو که خوندم نظر بدم

خب حالا که قسم خوردی نظر دادن رو از همین پیست شروع کن

((طرح زوریه جمع اوری نظر رسانه))

:: بازدید از این مطلب : 456

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

دلت میاد دلشو بشکونی؟

نویسنده : حسین سروری

جمعه 31 مرداد 1393

نظرات ()

:: بازدید از این مطلب : 452

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

پل شیطان+تصاویر

نویسنده : حسین سروری

پنج شنبه 30 مرداد 1393

نظرات ()

اگر سری به قاره‌ی سبز بزنید، حداقل با یک دوجین پل برخورد خواهید کرد که با عنوان "پل شیطان" شناخته می‌شوند. اما چه این تفکر ریشه در اساطیر و افسانه‌ها داشته باشد و چه خرافات محلی، بازدید از این پل‌های باستانی خالی از لطف نخواهد بود.

تدبیر24: اگر سری به قاره‌ی سبز بزنید، حداقل با یک دوجین پل برخورد خواهید کرد که با عنوان "پل شیطان" شناخته می‌شوند. اما چه این تفکر ریشه در اساطیر و افسانه‌ها داشته باشد و چه خرافات محلی، بازدید از این پل‌های باستانی خالی از لطف نخواهد بود. در این مطلب سری خواهیم زد به یکی از این سازه‌های دیدنی، با ما همراه باشید.

:: برچسب‌ها: رنگین کمان(مجله ی تصویری) , گردشگری ایران وجهان , , ,
:: بازدید از این مطلب : 438

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 7 صفحه بعد

.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.